Executive Coaching & Biohacking
Menschen in führenden Positionen stehen heute mehr denn je unter Druck:
komplexe Entscheidungen, ständige Erreichbarkeit, hohe Verantwortung und gleichzeitig der Anspruch, leistungsfähig, klar im Kopf und gesund zu bleiben.
Executive Coaching
UnternehmerInnen benötigen in der heutigen Zeit mehr denn je Mut, Bewusstsein, Flexibilität und kreatives Denken, um Chancen zu erkennen und innovative Ideen in echte Wertschöpfung zu verwandeln.
Ich begleite UnternehmerInnen und Führungskräfte dabei, diese Herausforderungen mit Klarheit, innerer Stärke und Freude zu meistern.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie sie ihr Unternehmen aus ihrer authentischen Kraft heraus führen und ihre MitarbeiterInnen so integrieren, dass deren Potenzial zur Entfaltung kommt.
So entsteht eine neue Form von New Leadership – geprägt von Bewusstsein, Vertrauen und Zukunftsfähigkeit.
Wenn Führung von innen heraus geschieht, wird unternehmerische Verantwortung zu etwas Erfüllendem – getragen von Leichtigkeit, Sinn und Erfolg.
"Ressourcen nutzen
Potentiale entwickeln
Energie freisetzen".
Grow Your Vision
Zu folgenden Themen werde ich gebucht:
Vision I Mission I Werte I Leadership I Biohacking I Work-Life-Balance
Karriereplanung I Nachfolgeregelung I Strategische Beratung I Zukunftsmanagement I Kulturwandel I Führen interkultureller Teams Strategische Personalentwicklung I Krisenintervention I Repositioning I Mediation I Teameffizienz erhöhen I Beruf - Berufung
Biohacking
Biohacking ist ein moderner Ansatz zur Selbstoptimierung. Es kombiniert aktuelle Erkenntnisse aus Biologie, Neurowissenschaft, Ernährungsmedizin und Psychologie. Dabei geht es nicht um spektakuläre Eingriffe, sondern um einfache, wirksame Strategien, die sich sofort in den Alltag integrieren lassen.
Warum ist Biohacking heute so wichtig?
Die Anforderungen an Führungskräfte haben sich massiv verändert:
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Dauerstress, Informationsflut und Termindruck strapazieren Körper und Geist.
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Schlafmangel, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel schwächen Konzentration und Widerstandskraft.
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Hohe Verantwortung verlangt mentale Klarheit, emotionale Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit
Biohacking Vorteile
Mit Biohacking die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit bewusst zu steuern, anstatt sie dem Zufall zu überlassen.
Mehr Energie
Mehr Energie im Alltag
ohne sich ausgelaugt zu fühlen
Stabile Gesundheit
Stabile Gesundheit, auch unter
hoher Belastung
Vorbildwirkung
Vorbildwirkung - ein gesunder, vitaler Führungsstil inspiriert Mitarbeiter
"Biohacking ist somit weit mehr als ein Trend – es ist die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit und gesunde Selbstführung. Wer heute führt, sollte auch seinen eigenen Körper und Geist bewusst führen."
Die 3 zentralen Bereiche von Biohacking
1
Mind Biohacking
Klarheit und Resilienz im Denken
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Lösungsfokussierte Haltung und Denkweise
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Meditation, Achtsamkeit, Atemtechniken
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höhere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe
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emotionales Gleichgewicht und bessere Stressbewältigung
2
Body Biohacking
Körper als Ressource
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Bewegung, Schlafoptimierung, Kälte- und Wärmereize
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Verbesserung von Leistungsfähigkeit, Stressresistenz und Regeneration
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Aktivierung der körpereigenen Reparatur- und Schutzmechanismen
3
Nutritional Biohacking
Ernährung als Energiequelle
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gezielte Mikronährstoffversorgung
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smarte Ernährungsstrategien
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mehr Energie
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stärkere Immunabwehr
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klare Gedanken
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Maria Poarch
Bachstr. 18 I 65629 Niederneisen
phone: +49 (0) 172.714 6100
